16 C
Нур-Султан
Астана
Суббота, 13 апреля, 2024

Ученые рассказали о негативном влиянии избытка свободного времени на психику

Избыток свободного времени может сделать человека несчастным. В основу исследования легли результаты опросов и экспериментов. Как выяснила команда психолога Кэсси Могилнер Холмс, для того, чтобы быть счастливым, необходимо от двух до пяти часов абсолютно свободного времени в день.

При этом под таким временем ученые имели в виду просмотр телевизора, путешествия, секс, посещение спортивных и культурно-развлекательных мероприятий, а также занятия спортом.

В случае, если свободного времени больше, то психологическое самочувствие человека начинает ухудшаться. В то же время специалисты подчеркнули, что такое происходит не всегда. По их словам, если свободное время тратить на продуктивные занятия или социальные контакты, то оно может пойти на пользу психологическому здоровью.

В свою очередь, постоянное ощущение нехватки времени очень плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека, отметила Кэсси Могилнер Холмс.

Соответствующие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости