16 C
Нур-Султан
Астана
Воскресенье, 14 апреля, 2024

Ученые изобрели лампочки, которые помогают уснуть и проснуться

Корейские и американские ученые изобрели «человеческие» лампочки, которые не вызывают перевозбуждения ночью. Имея эти лампочки дома, вы быстро уснете, выспитесь и легко проснетесь (при хорошем режиме сна).

Известно, что синий свет (диапазон длины волны 480 нм) нарушает циркадные ритмы, сбивая ваш цикл сна и бодрствования. Инженерам удалось сделать светодиодную лампу, которые излучают свет с длиной волны от 480 нм днем и до 450 нм вечером. Так удалось снизить разрушительное воздействие света на выработку мелатонина.

Соответствующие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости