Корейские и американские ученые изобрели «человеческие» лампочки, которые не вызывают перевозбуждения ночью. Имея эти лампочки дома, вы быстро уснете, выспитесь и легко проснетесь (при хорошем режиме сна).

Известно, что синий свет (диапазон длины волны 480 нм) нарушает циркадные ритмы, сбивая ваш цикл сна и бодрствования. Инженерам удалось сделать светодиодную лампу, которые излучают свет с длиной волны от 480 нм днем и до 450 нм вечером. Так удалось снизить разрушительное воздействие света на выработку мелатонина.