16 C
Нур-Султан
Астана
Понедельник, 20 мая, 2024

Нутрициологи рассказали, почему не стоит пить кофе в период стресса

Канадские ученые из Университета Торонто выяснили, что ежедневное употребление более трех чашек кофе способно погубить почки. У добровольцев, которые выпивали три чашки кофе в день в качестве эксперимента, риск дисфункции почек и альбуминурии увеличивался в 2,7 раза, кроме того, повышался риск развития гипертензии, передает dixinews.kz.

Чрезмерное употребление кофеина в период стресса может ухудшить состояние здоровья. Стресс уже сам по себе оказывает негативное воздействие на организм, и чрезмерное употребление кофеина может усугубить этот процесс. Кофеин может усилить чувство беспокойства, вызвать раздражительность и ухудшить качество сна, что может привести к дополнительному стрессу. Таким образом, в период стресса следует ограничивать употребление кофеина и обращать внимание на свои ощущения и реакцию организма. Лучше всего пить кофе умеренно и только тогда, когда это действительно необходимо.

Соответствующие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости