Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы организму человека необходимы белки, жиры и углеводы натурального происхождения. В этом отношении очень полезно употреблять в пищу рыбу северных морей, сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, передает abnews.ru.
В ее состав входят жирные кислоты омега-3, которая поддерживает текучесть клеток, клеточных мембран миокарда, а также обеспечивает профилактику тромбозов в сосудах, пояснила специалист.
В состав авокадо тоже входят полезные жиры.
Наибольшее значение для здоровья сердца имеют продукты, богатые белками и естественными углеводами, отметила врач.
