Арбузная диета может быть опасной для здоровья. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет МИР 24.
По словам эксперта, в арбузах содержится большое количество сахара, поэтому такая диета противопоказана людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Всем остальным достаточно сделать один «арбузный» день, это снизит количество калорий, прояснила Соломатина.
Диетолог также подчеркнула, что арбузы следует употреблять в качестве отдельного приема пищи, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком.
