Главную и наиболее полезную утреннюю привычку назвали врачи-эндокринологи. Эксперты советуют пить с утра натощак теплую воду.

«Стакан теплой воды (порядка 40 градусов) натощак сразу после сна существенно улучшит ваше здоровье», — пишут врачи.

Холодную или даже воду комнатной температуры пить не следует, предупредила врач. Она объяснила, что при внутренней температуре тела в плюс 38 градусов, попадание менее теплой воды на мускулатуру пищеварительной системы вызывает небольшой спазм. И чем холоднее вода, тем сильнее спазм.

Стакан теплой воды с утра поможет улучшить работу желчного пузыря. Главное — не переусердствовать с температурой. «Все, что выше 60 градусов, уже опасно с точки зрения онкологии. У народов, предпочитающий очень горячий чай, заметно больше случаев рака пищевода», — сообщают врачи.