Томи Митчелл, сертифицированный семейный врач, назвал семь сокращающих жизнь повседневных привычек, среди которых перечислил не алкоголизм и переедание, а сидячий образ жизни и стресс.
К сокращающим жизнь привычкам Митчелл отнес бесполезную трату времени в гаджетах. По его словам, зависание в соцсетях может привести к ожирению или спровоцировать хронические заболевания, такие как диабет или болезни сердца. Кроме того, зависимость от смартфонов связана с проблемами с психическим здоровьем.
Второй негативной привычкой, по мнению специалиста, является постоянное сравнивание себя с другими людьми. Это может привести к неуверенности в себе и неадекватно низкой самооценке, что впоследствии скажется на качестве и продолжительности жизни человека.
