Спортивную еду должны употреблять только те люди, которые занимаются спортом, заявил спортивный врач Илья Мелехин, проинформировал МИР 24.

По словам специалиста, в продуктах спортивного питания обычно больше калорий, чем в обычной, так как они предназначены для людей, занимающихся интенсивными тренировками. Он предупредил, что люди, которые используют протеиновый батончик в качестве перекуса, рискуют набрать лишние килограммы.

«Протеиновый батончик – звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая», – сказал Мелехин.

По его словам, это происходит, если протеиновые батончики воспринимаются в качестве обычной пищи. Вместе с тем такой перекус не принесет вреда при условии, что человек сможет потратить калории, которые в нем содержатся.