Избыток свободного времени может сделать человека несчастным. В основу исследования легли результаты опросов и экспериментов. Как выяснила команда психолога Кэсси Могилнер Холмс, для того, чтобы быть счастливым, необходимо от двух до пяти часов абсолютно свободного времени в день.

При этом под таким временем ученые имели в виду просмотр телевизора, путешествия, секс, посещение спортивных и культурно-развлекательных мероприятий, а также занятия спортом.

В случае, если свободного времени больше, то психологическое самочувствие человека начинает ухудшаться. В то же время специалисты подчеркнули, что такое происходит не всегда. По их словам, если свободное время тратить на продуктивные занятия или социальные контакты, то оно может пойти на пользу психологическому здоровью.

В свою очередь, постоянное ощущение нехватки времени очень плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека, отметила Кэсси Могилнер Холмс.